SOBRE MIM

Nasci no Porto em Maio de 1982. Vim com três anos de idade para Lisboa, cidade onde vivo atualmente. Licenciei-me em Educação Física na Faculdade de Motricidade Humana em 2005. Quando comecei a praticar Pilates rapidamente me apaixonei pelo Autêntico Método Pilates. Decidi viajar para São Paulo, onde, em 2006, concluí a minha formação no The Pilates Studio Brasil com a mestra Inelia Garcia. Ainda em São Paulo tive o privilégio de conhecer e aprender com Romana Kryzanowska, discípula de Joseph Pilates.

Em 2007 abri na Beloura o meu primeiro Estúdio, um espaço dedicado à prática do Autêntico Método Pilates e outras modalidades ligadas ao bem-estar. Já em 2009 abri um estúdio no antigo Active Life, nas Laranjeiras, espaço que atualmente se encontra no Jazzy Life Club no Estádio do Sport Lisboa e Benfica.

Participei como formadora em Portugal da Certificação em Autêntico Pilates. A 1ª e 2ª Certificação do The Pilates Studio Portugal aconteceram em 2008 e 2012, respetivamente.

ESPAÇOS

AUTÊNTICO PILATES

Criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20, é um método de condicionamento físico e mental que desenvolve a força, a flexibilidade, a resistência e o controlo motor do corpo. Através da multiplicidade de exercícios executados em aparelhos diferenciados, fortalece a musculatura abdominal e alonga a parte posterior do corpo proporcionando um bom equilíbrio, alinhamento e postura corporal, podendo ser adaptadas a todas a condições físicas, faixas etárias e tipos de corpo.

O método integra princípios de diversas disciplinas, tanto orientais como ocidentais e sofreu influências da dança, yoga, fisioterapia e artes marciais. “A boa forma física é um pré-requisito da felicidade", Joseph Pilates.

Nos Estúdios Pilates Inês Moreira poderá praticar o Autêntico Método Pilates. A nossa missão é manter a originalidade do Autêntico Método Pilates e atender e superar as expectativas dos nossos clientes.

Os nossos instrutores são formados e capacitados para o ensino do Autêntico Pilates através de um processo rigoroso de certificação.